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球速アップ 軸足の作り方
- 24sportsmedical
- 2021年5月31日
- 読了時間: 1分
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球速アップの絶対法則！！
球速を上げるには、腕を振らないとダメと思っていませんか？
残念ながら間違いです。
腕と足では、どちらが筋力ありますか？
もちろん足ですよね！
球速上げるためには、いかに下半身の力を上半身に伝えるかが重要なんです！
まずは、軸の使い方、伝え方、操り方をトレーニングしていきましょう！
そうすると投球動作時にカラダが無意識に反応してくれます！
このトレーニングを行うと下半身が大きくなり、球速アップに繋がります！
上半身を鍛えるより下半身を鍛えた方が球速は上がります！
詳しくはYouTubeで
https://youtu.be/F5xW343MZ3k
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