今年も残すところわずかですね😊 野球専門ブログをご覧いただきありがとうございます🎶 前回より少し空きましたが野球肘について話していきたいと思います😃 前回は前腕の動きについて話しましたが、今回は下半身の動きについてです❗️ 投球の動作は骨盤の動き、下半身の動きが悪いことによって肘、肩の疾患に繋がります。 なぜなら体の動きは全身繋がって動くからです😃 肘、肩を痛めている人、痛めたことがある人は肘、肩の対角線の足の裏をほぐしてみて下さい🎶 それだけで意外と肘、肩の動きが変わったりしますよ😃 年末最後の投稿になります。 野球専門ブログをご覧頂き誠にありがとうございました😊 来年は年始早々から店舗準備に取り掛かります❗️ オープンを心待ちしていただいている方、もうしばらくお待ち下さい😊 来年もよろしくお願い致します。 良いお年を⚾️ 【Nishi Sports Medical 整体治療院】 ◆2018年4月に大阪市西区南堀江でオープン☆ =========================== ◆定休日 火、日曜日 ============

少し空きましたが、、、 ご覧頂きありがとうございます😊 私ごとですが風邪ひきました🤧 皆様は体調管理気をつけてくださいね😃 今回は以外と知らない投球動作時の前腕の使い方❗️ 前回の話 コッキング前期は手のひらがセカンド方向に向いている回内を見てくださいとお伝えしました😃 今回はその続き、、、 回内した前腕から肘が屈曲していきコッキング後期から加速期は手のひらが自分の頭に向いている回外に変わります❗️ 回外になっている前腕をリリース期に回内させ人差し指、中指の先まで意識してボールを解き放すのが本来の前腕の動きです😃 この前腕の動きが間違えると野球肘の原因になります❗️ 特に私が1番見るポイントはコッキング前期の回内です😃 投球動作は前腕、肘の初動が1番大事です❗️ 楽しく野球をしたいなら 違和感を感じたら勇気を持って監督、コーチ、親に言いましょう😃 これが近道です❗️ ではまた⚾️