野球専門 私が味わった野球肘その1
前回の続きで私が味わった野球肘についてお話したいと思います。
野球肘とは、野球の動作で引き起こされる肘の痛みの総称ですが、特に肘の内側の痛みを単独で指す事が多いです。肘の外側の痛みはテニス肘と呼ばれる事もありますよ。
私が患った野球肘も肘の内側で、リリースした後に激痛が走りました💦
投げた後は力み過ぎただけかなと思い、続けて投げてみるとやはり痛い、力が入らない、、、
初めて味わった痛みでした😭
その後すぐに病院に行きレントゲンを撮っても異常なしでした😦
使い過ぎによるものでしょうと診断を受け、2週間ボールを投げないように医者から言われました😵
専門家になった今思えば、ただ投げないだけじゃなくフォーム修正や可動域訓練などやれることはいっぱいあったと思います😢
専門的に見た受傷原因や修正方法はまた少しずつお話致しますね🎶
ではまた⚾️
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